每個人都必須學會的5大愛肝行為 健康的帶原者或是沒有肝病的人,不需要特別吃藥來“補肝”。生活作息正常,飲食均衡就是最好的愛肝行動。 愛肝行動一:不亂吃藥 肝臟是 室內設計解毒中心,我們吃進去的藥物絕大多數必須經過肝臟解毒,所以吃愈多藥,對肝臟愈不 ARMANI利。除了醫師處方藥外,盡量避免自行服用其它藥物。去看病時,有肝病的人要告訴醫師,以做為醫師處方?酒店經紀阞滌悁牷C 愛肝行動二:注重個人衛生 乙肝與丙肝主要透過血液傳染,盡量避免輸血、打針、穿耳洞、刺青、紋眉、共享牙刷、刮鬍 seo刀等,及其它可能接觸遭血液污染的器具,減少感染機會。 愛肝行動三:不抽煙、不喝酒 酒最傷肝,酒精破壞肝細胞,長久下來可能會導致肝臟纖維化、肝硬化?商務中心峔x癌。有抽煙或喝酒習慣的乙型肝炎帶原者,罹患肝癌的危險性比不抽煙、不喝酒的帶原者高出2?5倍,所以乙型肝炎帶原者最好少喝酒。 一般人如果每天喝酒超過60?80克的酒精, 酒店經紀發生肝病的機率就會增加,所以每天喝酒應該以40克為限(約等於米酒三分之一瓶,花雕、紅露酒、紹興約半瓶)。 愛肝行動四:不吃含有黃曲毒素食物 研究已經證實食用含有黃曲毒素的食物,和肝癌有關。黃?澎湖民宿惇r素是黴菌所分泌的一種毒素,肉眼看不到,而且在攝氏260度以上才能破壞。農作物中,特 別是花生、玉米,還有稻米、高粱、小麥都容易受到污染。豆類發酵製品如果處理不當,例如豆瓣醬、豆腐乳、豆豉、臭豆腐等,也容易含有黃曲 訂做禮服毒素。 如果要吃花生,最好挑選帶殼、外觀沒有破損的花生。喜歡吃經過發酵加工豆製品的人則要多加小心。 愛肝行動五:多吃蔬菜水果 研究顯示,每週攝取蔬菜水果少於6次的乙型肝炎帶原者,罹患肝癌的危險性比每週攝取蔬果6次以上的帶原者高4?5 太平洋房屋倍。 ~~大家要多注意與愛自己ㄉ健康唷..有健康ㄉ身體..才有彩色ㄉ人生. ~~之前廣告不是說~~~.肝不好..人生是黑白ㄉ......肝若好..人生是彩色ㄉ~~.. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 建築設計  .
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